Авторская программа психологического восстановления и ресурсирования. Пространство отдыха, заботы и новых сил
Хочу на Перезагрузку
Выгорание — болезнь нашего времени
Постоянная усталость, тревожность, потеря радости и сил. Многие живут в таком состоянии годами. Но выгорание можно остановить — если вовремя сделать паузу.
Стресс и усталость
Многие люди в возрасте 30–55 лет сталкиваются со стрессом и усталостью из-за высоких требований современного мира.
Влияние на здоровье
Выгорание негативно сказывается на физическом и психическом здоровье, снижая качество жизни и уровень удовлетворённости.
Решение через программу «Перезагрузка»
Программа «Перезагрузка» предлагает комплексный подход к восстановлению сил и ресурсов, помогая преодолеть выгорание и вернуться к полноценной жизни.
История, проверенная на практике
Программа «Перезагрузка» выросла из успешных проектов «Звонок на перемену» и «Звонок на перемену 2.0», реализованных в Донецке и Луганске при поддержке Фонда президентских грантов . В этих проектах десятки педагогов, работающих в условиях постоянного стресса, получили возможность пройти курс психологического восстановления. Арт-терапия, аквааэробика, ландшафтные практики и семинары по самопомощи помогли участникам вернуть радость жизни и внутреннее равновесие. Успех этих программ вдохновил нас создать «Перезагрузку» — пространство отдыха и ресурсирования, доступное каждому. Теперь мы предлагаем этот опыт в формате выездных программ, а также интенсивов и онлайн-встреч. Познакомиться с проектами Звонок на переменуЗвонок на перемену 2.0
Что такое «Перезагрузка»
Это авторская программа ресурсирования и восстановления, где сочетаются психология, арт-терапия и оздоровительные практики. Участники отдыхают, учатся заботиться о себе и возвращаются домой обновлёнными. Программа «Перезагрузка» — это уникальная возможность восстановить свои силы и душевное равновесие. Мы предлагаем различные форматы участия, включая 10-дневные программы у моря, 3-дневные интенсивы и онлайн-встречи.
Хочу на Перезагрузку
Форматы участия
В программе «Перезагрузка» есть 10-дневные программы у моря, 3-дневные интенсивы и онлайн-встречи. Выберите формат и начните восстановление.
10-дневные программы
Погрузитесь в атмосферу релаксации и восстановления на протяжении 7 дней. Выберите место: у моря или в горах.
Узнать подробнее
Записаться
3-дневные интенсивы
Краткосрочный, но интенсивный курс для быстрого перезапуска.
Узнать подробнее
Записаться
Онлайн-встречи
Участвуйте в программе «Перезагрузка» из любой точки мира. Проведите время с пользой для души и тела онлайн.
Узнать подробнее
Записаться
Проба
Проба
Проба
Проба
Проба
Что ждёт участников
Участие в программе «Перезагрузка» стало для меня настоящим открытием.
Ольга Смирнова
Участница 7-дневной программы у моря
Благодаря «Перезагрузке» я нашёл время для себя и своего тела. Телесные практики и отдых в горах помогли мне забыть о стрессе и почувствовать себя обновлённым.
Александр Петров
Участник 7-дневной программы в горах
Онлайн-встречи в рамках программы «Перезагрузка» стали для меня спасением.
Елена Васильева
Участница онлайн-встреч
Программа «Перезагрузка» дала мне возможность отдохнуть и перезагрузиться.
Дмитрий Николаев
Участник 2-дневного интенсива
Почему это работает
Полное восстановление сил
Участники отмечают значительное снижение уровня стресса и усталости.
Гармония души и тела
Благодаря арт-терапии и телесным практикам многие находят внутреннюю гармонию.
Вдохновение для перемен
Программа помогает взглянуть на жизнь по-новому и найти силы для изменений.
Отдых в окружении природы
Проведение времени в горах или у моря способствует глубокому расслаблению и восстановлению.
Поддержка и понимание
Участники чувствуют себя комфортно и уверенно благодаря поддержке команды и единомышленников.
Отзывы участников
Отзывы участников программы 'Перезагрузка' подтверждают её высокую эффективность и вдохновляют многих людей на восстановление, давая им надежду и мотивацию для позитивных изменений в жизни.
Программа «Перезагрузка» стала для меня настоящим спасением.
Елена
Работает в сфере образования, 35 лет
Я очень рад, что попробовал программу «Перезагрузка». Благодаря телесным практикам и отдыху в природе я почувствовал себя гораздо лучше.
Алексей
Работает в сфере IT, 40 лет
Программа «Перезагрузка» стала для меня настоящим открытием. Я попробовала арт-терапию и обнаружила в себе новые творческие способности.
Марина
Работает в сфере маркетинга, 42 года
Я очень благодарен организаторам программы «Перезагрузка» за возможность отдохнуть и перезагрузиться.
Дмитрий
Работает в сфере финансов, 45 лет
Больше отзывов
Стоимость
Стоимость участия в программе 'Перезагрузка' зависит от формата: 10-дневная, 3-дневный интенсив или онлайн. Подробности на сайте.
10-дневная программа
Отдых у моря или в горах для восстановления сил.
15000 UAH
Арт-терапия Телесные практики Отдых в природе
3-дневный интенсив
Краткосрочный формат для быстрого восстановления.
7000 UAH
Арт-терапия Телесные практики
Онлайн-встречи
Возможность участвовать в программе без выхода из дома.
